Para ahli menuturkan, ada bermacam faktor yang mempengaruhi jumlah sperma. Baik dari segi kesehatan jasmani, rohani maupun dari faktor makanan yang kita konsumsi sehari - hari. Jika Anda adalah termasuk kepada orang yang merasa kurangnya kualitas sperma baik dari segi jumlah maupun dari tingkat kekentalannya, berikut ada beberapa makanan yang menjadikan kualitas sperma anda menjadi lebih baik.
Bawang putih
Alicin yang tersemat dalam bawang putih bisa memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk ke penis yang secara otomatis akan meningkatkan kualitas sperma. Tak hanya itu, bawang putih juga sarat akan vitamin B6 dan selenium yang dipercaya mampu mengurangi kerusakan sperma.
Kacang kenari
Kacang kenari mengandung arginin yang diklaim bisa meningkatkan jumlah sperma. Selain itu, dirinya juga mengandung asam lemak Omega-3 yang mampu meningkatkan sirkulasi darah ke penis.
Telur
Telur adalah makanan sumber protein yang sangat mudah kita temukan. Didalamnya juga terdapat zat yang mengandung vitamin E, anti oksidan, dan zat lainnya yang berguna untuk meningkatan jumlah sperma, menetralkan radikal bebas serta melindungi sel - sel penting dalam tubuh.
Delima
Buah yang satu ini memiliki zat antioksidan yang dapat membantu anda mengurangi kadar radikal bebas yang sangat merugikan dalam tubuh manusia. Mengonsumsi buah delima secara rutin dapat meningkatkan jumlah sperma Anda.
Pisang
Dalam pisang mengnaudng vitamin A, B1 dan C yang berguna bagi tubuh untuk meningkatkan jumlah sperma. Menurut penelitian, dalam pisang juga terkandung zat bromelain yang berguna untuk mengotrol hormon seksual.
Coklat hitam
Manfaat coklat hitam bagi tubuh adalah dapat menaikkan jumlah air mani dan jumlah sperma. Hasili penelitian menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi coklat dapat membuat orgasme anda menjadi lebih maksimal.
Tiram
Dalam kerang tiram, terdapat Zinc yang menurut peneliti dapat meningkatkan kadar testosteron dan mempercepat produksi spera. Dengan rajin mengonsumsi tiram, dipercaya mampu untuk meningkatkan hasrat seksual Anda.
Hal terbaik dalam hidup Anda adalah melakukan usaha yang bermanfaat untuk tubuh Anda. Demikian makanan untuk memperbanyak sperma Anda. - Detikpedia
